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コラム | GOEN合同会社

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  • トレーナーになるのに資格は必要?

    2021/05/01
    パーソナルトレーナーになろうと思った時に気になるのが、トレーナーになるのに資格が必要かどうかではないでしょうか。

    今回は、トレーナーになる為の資格についてお伝えします...
  • パーソナルトレーナーの仕事内容とは?

    2021/04/22
    パーソナルトレーナーというお仕事に興味を持つと、どのような仕事内容なのか気になりますよね。

    今回は、パーソナルトレーナーの仕事内容についてお伝えします。

    ▼パ...
  • パーソナルジムの繁忙期と閑散期とは?

    2021/04/15
    パーソナルジムで働きたいと考えている方の中で、「繁忙期を避けてじっくり仕事を教えてもらいたい」という方は多いのではないでしょうか。

    今回は、パーソナルジムの繁忙期と閑...
  • パーソナルジムのトレーナーに向いている人とは?

    2021/04/08
    パーソナルジムで働きたい方にとって、どのような人が向いているのかというのは気になる所ですよね。

    今回は、パーソナルジムのトレーナーに向いている人についてお伝えします。<...
  • 自宅でできる肩こり改善法について

    2021/04/01
    肩こりは今や国民病とも言われているので、デスクワークや同一姿勢での作業が多い方はきっと肩こりに悩まされることが多いと思います。
    肩こりを放置していると、頭痛や眼精疲労など他...
  • 姿勢を改善するためのおすすめのストレッチ方...

    2021/03/22
    近年パソコンやスマホが普及し、生活に欠かせないものとなりましたよね。
    これらはとても便利なものですが、長時間使い続けることによって猫背になりやすくなります。
    姿勢が悪く...
  • 糖質制限ダイエット中に食べていいものとは?

    2021/03/15
    最近糖質制限ダイエットが人気を集めていますが、ダイエット中に何を食べて何を避けるべきかわからない方もいるのではないでしょうか。
    食べていいものと避けた方がいいものを理解せず...
  • 糖質制限によって引き起こされる危険について

    2021/03/08
    「糖質制限ダイエット」というダイエット法を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。
    また、実際に試したことがある方もいると思います。
    たしかに糖質制限ダイエットは...
  • 年齢別おすすめのボディメイク方法について

    2021/03/01
    人間の身体は、どれだけ気をつけていても年齢とともに基礎代謝量や筋肉量が変化していきます。
    そのため、ボディメイクの方法も年齢によって変える必要があるのです。
    これからボ...
  • ジムに通っても痩せない理由とは?

    2021/02/15
    「ジムに通えば痩せると思って通い続けているけど、なかなか痩せない」という方もいるのではないでしょうか。
    それはその通りで、ジムに入会したからといって勝手に痩せていくわけでは...
  • ジムで効果的にダイエットをする方法とは?

    2021/02/08
    ダイエットのためにジムに通っているけど、なかなか効果が見られないという方もいるのではないでしょうか。
    はっきり言って、ただジムに通うだけでは身体に劇的な変化を生むのは難しい...
  • ジムでの正しいトレーニング方法とは?

    2021/02/01
    ダイエットや筋力アップなど様々な目的でジムを利用することができますが、現在ジムに通っている方は正しい方法でトレーニングできていますか?
    また、ずっとジムに通っているのにあま...
  • ジムでトレーニングする際に必要な持ち物とは?

    2021/01/28
    ここ数年世界的に健康ブームが起きていると言われていますが、周りに影響されてジムに通い始めた方もいるのではないでしょうか。
    また、これからジムに通い始めようと思っている方もい...
  • ジムにはどういう服装で行けば良いの?

    2021/01/25
    トレーニングのためにジム通いをしたいと思っても、どのような服装で行けば良いかわからないと不安に思っている方もいるのではないでしょうか。

    今回は、ジムにはどういう服装で...
  • 腰痛の原因は一体何?

    2021/01/21
    ご年配の方だけでなく、10代の方でも腰痛に悩まされる方は多いと言われています。
    腰痛は一体、どういった原因で起きるのでしょうか。

    腰痛の主な原因

    実は、腰...
  • パーソナルトレーニングで腰痛対策はできるの?

    2021/01/17
    パーソナルトレーニングでは、腰痛対策のような地味なトレーニングはできないと思っていませんか?

    実は、パーソナルトレーニングでも腰痛対策は可能なんですよ。
    どのよう...
  • パーソナルトレーニングはダイエットに効果が...

    2021/01/13
    近年話題に上ることが多い「パーソナルトレーニング」ですが、ダイエットを目的としてパーソナルトレーニングを始めたいと思っている方もいるのではないでしょうか。

    今回は、パ...
  • パーソナルトレーニングジムの体験トレーニン...

    2021/01/09
    パーソナルトレーニングジムに入る時、まず体験トレーニングを受けてから入会したいと思っている方も多いのではないでしょうか。
    ここで気になるのが、体験トレーニングのお値段ですよ...
  • パーソナルトレーニングのトレーニング内容に...

    2021/01/05
    この記事では、パーソナルトレーニングの内容についての情報をお伝えしていきます。
    パーソナルトレーニングの利用を考えている人も近年多くなってきています。
    しかし、実際には...
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