コラム | 京都府宇治市 JR宇治駅【GOEN合同会社】

パーソナルジムのトレーナーになりたいと思った時にどうやってなったらいいのか分からないですよね。

今回は、パーソナルジムのトレーナーに転職する方法についてお伝えします。<...

パーソナルトレーナーになろうと思った時に気になるのが、トレーナーになるのに資格が必要かどうかではないでしょうか。

今回は、トレーナーになる為の資格についてお伝えします...

パーソナルトレーナーというお仕事に興味を持つと、どのような仕事内容なのか気になりますよね。

今回は、パーソナルトレーナーの仕事内容についてお伝えします。

▼パ...

パーソナルジムで働きたいと考えている方の中で、「繁忙期を避けてじっくり仕事を教えてもらいたい」という方は多いのではないでしょうか。

今回は、パーソナルジムの繁忙期と閑...

パーソナルジムで働きたい方にとって、どのような人が向いているのかというのは気になる所ですよね。

今回は、パーソナルジムのトレーナーに向いている人についてお伝えします。<...

肩こりは今や国民病とも言われているので、デスクワークや同一姿勢での作業が多い方はきっと肩こりに悩まされることが多いと思います。
肩こりを放置していると、頭痛や眼精疲労など他...

近年パソコンやスマホが普及し、生活に欠かせないものとなりましたよね。
これらはとても便利なものですが、長時間使い続けることによって猫背になりやすくなります。
姿勢が悪く...

最近糖質制限ダイエットが人気を集めていますが、ダイエット中に何を食べて何を避けるべきかわからない方もいるのではないでしょうか。
食べていいものと避けた方がいいものを理解せず...

「糖質制限ダイエット」というダイエット法を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。
また、実際に試したことがある方もいると思います。
たしかに糖質制限ダイエットは...

人間の身体は、どれだけ気をつけていても年齢とともに基礎代謝量や筋肉量が変化していきます。
そのため、ボディメイクの方法も年齢によって変える必要があるのです。
これからボ...

ただ痩せるというより、引き締まった美しい身体にしたいという方は、単なるダイエットではなくボディメイクがおすすめです。
しかし、ボディメイクのやり方がわからない方や、実際にジ...

「ジムに通えば痩せると思って通い続けているけど、なかなか痩せない」という方もいるのではないでしょうか。
それはその通りで、ジムに入会したからといって勝手に痩せていくわけでは...

ダイエットのためにジムに通っているけど、なかなか効果が見られないという方もいるのではないでしょうか。
はっきり言って、ただジムに通うだけでは身体に劇的な変化を生むのは難しい...

ダイエットや筋力アップなど様々な目的でジムを利用することができますが、現在ジムに通っている方は正しい方法でトレーニングできていますか？
また、ずっとジムに通っているのにあま...

ここ数年世界的に健康ブームが起きていると言われていますが、周りに影響されてジムに通い始めた方もいるのではないでしょうか。
また、これからジムに通い始めようと思っている方もい...

トレーニングのためにジム通いをしたいと思っても、どのような服装で行けば良いかわからないと不安に思っている方もいるのではないでしょうか。

今回は、ジムにはどういう服装で...

ご年配の方だけでなく、10代の方でも腰痛に悩まされる方は多いと言われています。
腰痛は一体、どういった原因で起きるのでしょうか。

▼腰痛の主な原因

実は、腰...

パーソナルトレーニングでは、腰痛対策のような地味なトレーニングはできないと思っていませんか？

実は、パーソナルトレーニングでも腰痛対策は可能なんですよ。
どのよう...

近年話題に上ることが多い「パーソナルトレーニング」ですが、ダイエットを目的としてパーソナルトレーニングを始めたいと思っている方もいるのではないでしょうか。

今回は、パ...

パーソナルトレーニングジムに入る時、まず体験トレーニングを受けてから入会したいと思っている方も多いのではないでしょうか。
ここで気になるのが、体験トレーニングのお値段ですよ...